Spanie

[Qnrad]

[Gohan]

Jak ktoś ma problemy ze zaśnięciem to polecam na noc zwykłą hernatę z melisy, dobrze naciągniętą albo dwie, trzy lampki wina. Wiem, że nie należy wieczorem pić mocnej kawy, aczkolwiek ja po kawie o dziwo potrafię zasnąć, gorzej jest z herbatą, po niej naprawdę mam z tym problemy.
_________________
"Bobry wesoło gryzą drewno, szczury biegają za myszami, lśnią im oczki, bo żadnej choroby już w nich nie ma. Nawet jeleń zwykle tak podatny na bakterie nie może zachorować i pełną gębą je siano, Ludzie będą rodzili zdrowych ludzi, jesteśmy już nie tylko w Europie, ale chyba nawet w kosmosie".
Wojciech Mann

[daga]

Oraz nie należy jeść tłustych rzeczy, ciężko strawnych np. grzybów, smażonych rzeczy, bo soki trawienie zaczynają pracować i człowiek nie zaśnie. Najlepiej nie jeść mini 2h przed senem.
_________________
http://www.wierszetakzwane.prv.pl/
http://www.deaky.prv.pl/
http://www.queen1991.blog.pl
http://www.queen.blox.pl

[Gohan]

Bywały czasy, kiedy o 1 w nocy wyjadałem to, co zostało z obiadu. Myślę, że to było takie objadanie się na tle nerwowym. Dało się po tym usnąć, ale prawie zawsze objawem ubocznym takiego procederu były marzenia senne o nieprzyjemnej treści. Z drugiej strony zastanawi mnie jedna rzecz, dlaczego powszechnie twierdzi się, że po nocnym objadaniu się dużo szybciej się tyje. Przecież nocą bardziej aktywny jest układ przywspółczulny, który działa stymulująco na trawienie. Więc trawienie powinno być dużo szybsze niż w ciągu dnia...
_________________
"Bobry wesoło gryzą drewno, szczury biegają za myszami, lśnią im oczki, bo żadnej choroby już w nich nie ma. Nawet jeleń zwykle tak podatny na bakterie nie może zachorować i pełną gębą je siano, Ludzie będą rodzili zdrowych ludzi, jesteśmy już nie tylko w Europie, ale chyba nawet w kosmosie".
Wojciech Mann

[PiotreQ]

[Monior vel. MoniQue(en)]

...

[daga]

Na jedne osoby kakao działa pobudzająco a na innych usypiająco.
Monika na twoim miejscu jeśli masz kłopoty ze snem odstawiła bym kakao, czekoladę, herbatę z teiną (czyli czarne i inne), jedzenie tuż przed snem. Jeśli picie przed snem to wodę a na zagrychę jabłuszko.
I spacer po lesie lub zmęczenie organizmu nieźle usypia.
_________________
http://www.wierszetakzwane.prv.pl/
http://www.deaky.prv.pl/
http://www.queen1991.blog.pl
http://www.queen.blox.pl

[Qnrad]

[mucha]

Szklanka mleka przed snem jest bardzo ważnym elementem w życiu człowieka............... no przynajmniej w moim. Pij mleko a będziesz wielki !!!

(sen przecież bardzo pomaga na rozwój nie tylko umysłu ale i też ciała)
_________________
DBK. Corporation

[McBurak]

Polecam tetrahydrokannabinol. Nawet mala dawka zapewni ci gleboki, mocny sen.
_________________
i can lead the nation with a microphone

[daga]

[PiotreQ]

[Kensington]

A czym jest ów "wynalazek"?
_________________

Z kobietami się nie dyskutuje. Kobiet się słucha.
Moje aukcje

[McBurak]

Nielegalne jest rowniez przebywanie po 22 poza domem osob, ktore nie ukonczyly 18 lat. Jak rowniez piractwo komputerowe.

(Tetrahydrokannabinol to rzecz jasna slawetne THC, swietnie sprawdzajace sie jako srodek nasenny)
_________________
i can lead the nation with a microphone

[daga]

Znajdujące się w konopiach indyjskich.
_________________
http://www.wierszetakzwane.prv.pl/
http://www.deaky.prv.pl/
http://www.queen1991.blog.pl
http://www.queen.blox.pl

[QueenFM]

[Gohan]

Obecnie trwają badania nad możliwością wprowadzenia THC do profilaktyki i leczenia wymiotów spowodowanych chemioterapią i naświetlaniami. Być może kanabinoidy wywołują również senność, bo taką reakcję obserwowano u wielu pacjentów, na których testowano lek. Jest to jednak objaw dość dziwny, ponieważ generalnie kanabinoidy działają stymulująco na o.u.n. podobnie jak kofeina czy amfetamina.
_________________
"Bobry wesoło gryzą drewno, szczury biegają za myszami, lśnią im oczki, bo żadnej choroby już w nich nie ma. Nawet jeleń zwykle tak podatny na bakterie nie może zachorować i pełną gębą je siano, Ludzie będą rodzili zdrowych ludzi, jesteśmy już nie tylko w Europie, ale chyba nawet w kosmosie".
Wojciech Mann

[Qnrad]

Jeśli chodzi o moje spanie to zasypiam zazwyczaj ok. północy, aby zostać zerwanym przez mamę z łóżka o 7.00. W wakacje, albo dni wolne pozwalam sobie na spanie do 10-13.
_________________
bardzo mało czasu na forum, niestety...

[McBurak]

[Gość]

-- USUNIETO --

[vessena]

ja tam mam ze zasypiam w dowolnym miejscu (no prawie) w dowolnym czasie. Impreza w tym samym pokoju ? czemu nie?! muzyka? swiatlo? burza? a co to za problem?! jesli chce spac to nic mnie nie powstrzyma, chyba ze wewnetrzne zdenerwowanie. W sytuacjach wyjatkowo stresogennych potrafilam nie spac 3 noce zrzedu. ale zeby jakies zewnetrzne bodzce potrafily mnie powstrzymac chocby przez pol godziny? nie ma waya. moj mezczyzna przyzwyczail sie juz do odnoszenia mnie do sasiedniego pokoju z imprezy, przykrywania kocem na przyjeciu weselnym w rodzinie itp atrakcji.
_________________
I can fly, my friends. The show must go on.

[Gość]

Cholera! Jak ja lubię noc! Cisza, spokój ,ciemność... Jedynie wtedy można się skupić na pracy
Warszawa wygląda cudownie nocą, nie to co w ciągu dnia

Bezduszną rzeczą jest przymus wstawania o 7 rano uczniom

[Jacek]

A próbowaliście liczyc barany?

[Monior vel. MoniQue(en)]

...

[Qnegunda]

Czasem bezsenność mija po upływie iluś tam lat... Kiedy byłam może w pierwszych klasach podstawówki, zasypiałam jakieś 3-4 godziny. Teraz godzina to maksimum... O dziwo, dość łatwo zasypiam po intensywnym myśleniu. Nie mam też problemu by pójść spać z powrotem, gdy obudzę się wcześnie rano... Co pomaga na sen? Ciężar kotów leżących na nogach i psa, który śpi tuż obok brzucha, dzięki którym w ogóle nie można się ruszyć
_________________
W avatarze jest lemur, gdyby kto nie wiedział. W domu wygląda tak samo.

[Gohan]

[Gość]

*Delete*

[The Show Must Go On]

Chodcze spać przed 3.00 a śpię rożnie to zależy
Oczywiście czasami chodzę spać wcześniej żeby nie narazić sie na ból głowy

[Fenderek]

Dziś w nocy ze snu wyrwało mnie...
trzęsienie ziemi, 5 w skali Richtera...!

Dziwne uczucie, przedziwne...

A wtemacie bardziej Normalnie chodzę spać STRASZNIE późno i potem jest dramat rankiem. Moje ciśnienie jest b. nisko rano i wzrasta w dzień i wieczorem... zawsze kiedy się uczyłem- robiłem to między 11 wieczorem a którą się da, pierwsze lekcje zawsze były dla mnie stracone, nie łąpałem co się działo... dla mnie zaczynać o 8:30 to był dramat... który jest kontynuowany w pracy- a że dojazd trwa prawie godzinę... Królestwo za dobrze płatną pracę gdzie nie muszę wcześnie wstawać...!
_________________


Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter- don't mind.

A teraz, drogie dzieci ... pocałujcie misia w dupę
http://fenderek.blogspot.co.uk/

[Leniu]

Powiem krótko: 'siódma rano, to dla mnie noc...'
Nie cierpię wstawać rano. Czasem zasypiam na pierwszą lekcję, bo sobie leżę i mówię 'zaraz'... Lekko zamykam oczy, budzę się, a tu już lekcje trwają...

Codziennie obiecuję sobie, że będę zasypiał przed 23, by być wypoczętym na rano... No ale zawsze kończy się tak, że zasypiam gdzieś około 1-2... I idę do szkoły jak lunatyk. Zazwyczaj nie ucinam sobie drzemek za dnia, bo po prostu szkoda mi na to czasu, chociaż czasem nie wytrzymuję.

A poza tym - wyśpię się po śmierci